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Vivre sainement (alimentation - sport - hygiène)

Collectif
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Il n'est pas facile de vivre et de manger sainement à l'époque actuelle, ère de vitesse et d'industrialisation. Et pourtant, cet ouvrage vous y aidera !

Il vous informe en effet, dans une première partie, sur les principales substances nutritives: les protides, les lipides, les hydrates de carbone, les sels minéraux et les vitamines. Il n'oublie pas non plus les régimes alimentaires, qui sont traités dans le dernier chapitre de cette première partie.

Une alimentation intelligente et équilibrée est une condition nécessaire mais non suffisante au maintien du corps en bonne santé. Nombre d'entre nous travaillent en position assise toute la journée et consacrent peu de temps aux exercices physiques. Ici encore, "Vivre sainement" se révèle un guide utile et précieux. Il vous apprend, par exemple, qu'alimentation et sport sont souvent inséparables et que nous n'avons pas tous besoin d'une même quantité de calories par jour.

Dans une troisième et dernière partie, cet ouvrage attire votre attention sur un autre aspect important d'une vie saine: l'hygiène, tant générale que personnelle. Il en va de l'intérêt de tous que notre environnement reste propre; tous, nous pouvons et nous devons contribuer à réduire la pollution de l'air, de l'au et du sol, une pollution qui a aujourd'hui atteint un seuil critique et qui menace à la fois l'homme et l'animal.

Tous ces sujets analysés et traités font de ce volume de l'encyclopédie médicale un guide indispensable et pratique de la vie de tous les jours.

De belles photos et des schémas clairs, réalisés pour la plupart en couleurs, agrémentent le texte.

Une source inestimable de renseignements pour les amateurs d'une vie saine !

A027-38803
Article d'occasion
1 Article

Caractéristiques :

Auteur(s) :
Collectif
État général :
Bon
Éditeur :
Christophe Colomb
Genre :
Médecine/Santé
Format :
Relié
Année de cette édition :
1983
ISBN :
2880970814
Collection / Série :
Nouvelle encyclopédie de la médecine


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